Allenamento con banda elastica, uno strumento versatile e comodo per svolgere innumerevoli esercizi ovunque vuoi.

Esercizi & Metodo

4 esercizi per coinvolgere braccia, addominali e gambe:

Ti proponiamo 4 esercizi per la parte alta.

  • 1 Esegui 15 ripetizioni ad esercizio
  • 2 15” pausa tra esercizi
  • 3 A fine circuito riposa 1’ e ripeti 6/8 volte